12 Luglio 2009, sveglia all'alba, destinazione Busana, una serie infinita di curve per arrivare al paese che ospita questa ormai mitic...

Beh diciamo la verità, non è l'espressione di una persona alla quale la giornata è andata storta, e in effetti per i miei modesti param...

Sole mare, qualche inevitabile trasgressione eno-gastronomica e poi corsa corsa e ancora corsa, cercando di rimediare in parte alla lacunosa...

Conto alla rovescia giunto quasi al termine, Martedì prossimo il lavoro dovrà fare a meno della mia presenza e se il tempo mi aiuterà sarò u...

Ieri mi son concesso una giornata di riposo, oggi un'ora di corsa lunga rigenerante a bordo delle nuove Trabuco alla ricerca di terreni ...

Starter d'eccezione per questa fantastica 10k: Yuri Chechi, un vero e proprio "uomo d'oro" un vero onore. La partecipazi...

L'idea di "svernare" partecipando a gare brevi o medie si è rivelata decisiva per il mantenimento ed il miglioramento de...

Torno ora da una corroborante ora di corsa lenta rigenerante, la temperatura fresca, visibile nella foto, invitava all'attività fisica, ...

La dieta pro Ventasso prescriveva per il Sabato una gara di 10 chilometri oppure corsa veloce 20-25 minuti, ma il calendario provinciale ...

Ecco l'accessorio che non può mancare al runner primaverile 2009, ieri ripetute in salita e medio collinare in ottica Ventasso buona pa...

Bene, dopo la buona prestazione di Olbia è giunta l'ora di riprendere confidenza con lunghi, lunghissime e corse in salita, non sulle s...

Il Tirone incombe minaccioso con la sua richiesta di non tanto rapidi ma molto ripidi chilometri da percorrere, al fine di evitare clamorosi...

12 Luglio , sembra lontanissimo, ma non c'è da fidarsi, il tempo vola, ma solo quando sei indietro nella preparazione, per cui in questi...

Giusto per continuare la mia pseudo-carriera atipico-agonistica, con partenza dalla maratona e discesa nelle distanze inferiori, da tempo s...