Breve Riepilogo e...arrivederci!

Scarsa voglia di scrivere, ma per fortuna inalterata voglia di correre nonostante le temperature, ora fortunatamente è arrivata la seconda parte delle ferie, ci si rivede a fine Agosto, nel frattempo cliccando qui potrete vedere qualche scatto della gara del Ventasso, a presto!

I'm back from paradise

Sole mare, qualche inevitabile trasgressione eno-gastronomica e poi corsa corsa e ancora corsa, cercando di rimediare in parte alla lacunosa preparazione pro Ventasso, dovuta al terreno ultrapiatto della mia residenza abituale, e domani la gara... il tempo è troppo poco per poter riassumere questo periodo per cui lascio la parola a qualche immagine in attesa del report dell'Evento.

Ristoro

1° Trofeo Romangia Corre con Davide e Paolo

Allenamento

Allenamento

Ferie in arrivo!

Conto alla rovescia giunto quasi al termine, Martedì prossimo il lavoro dovrà fare a meno della mia presenza e se il tempo mi aiuterà sarò uno di quei puntini che vedete nella foto, (scattata un giorno di Agosto dello scorso anno), a ritemprarmi dal primo collinare in terra sarda accompagnato da una playlist di maestrale e risacca con qualche richiamo di gabbiani, integratori brezza marina e il profumo inebriante della salsedine, della vegetazione e della terra scaldate dal sole, chilometri di sterrato da percorrere tra la montagna e il mare, macchia mediterranea a perdita d'occhio, nessuna strada "ufficiale" e nessun fabbricato a turbare la vista, uno dei non pochi angoli miracolosamente non fagocitati dall'orda famelica di quel turismo sempre in cerca di nuovi luoghi incontaminati da contaminare, magari sotto l'occhio "attento" delle telecamere di Lucignolo.

Intanto la preparazione prosegue in modo soddisfacente aiutata dalle buone temperature, nei giorni scorsi un 15 x 300 ben riuscito, ieri 45' di corsa media a 4'28" ed ora mi aspetta un'ora di corsa lenta pre lavorativa.

Lunghe corse!