Quel... mattino di un giorno da cani

E la foto che c'entra? Semplice: una giornata come quella di oggi è sintomo di urgente necessità di ferie. La dieta podistica prevedeva un lungo lento di 20 K pre-lavorativo, quindi sveglia di buon mattino, alle nove in punto ero già nel parcheggio di fronte alla Ditta, pronto per la partenza, Garmin agganciato saldamente ai satelliti, temperatura fresca e primaverile, giù i pantaloni e... i calzoncini dove sono? Son rimasti sul letto idiota! Per fortuna nessuno assiste, ciack si gira verso casa, ho ancora margine, vadomivestoetorno! Rieccomi sulla mia solitaria start line, un pò di riscaldamento ed alle 9:44 il gps inizia il count down da 20,00K in modalità allenamento rapido, giro lungo onde evitare l'effetto criceto, argine in parte asfaltato ed in parte sterrato ma in buone condizioni, procedo tranquillo ad un ritmo di 4:45 di media ogni tanto qualche lepre mi precede quasi sfidandomi, veramente una giornata spettacolare, la prima vera corsa primaverile ma ecco materializzarsi il primo intoppo, lo vedo correre verso di me, un cane di razza si, ma con padrone bastardo evidentemente, son costretto a rallentare, fermarmi e fronteggiarlo, ringhia e abbaia ma riesco a tenerlo a distanza sinchè quel pseudo padrone, dopo aver movimentato inutilmente vari metri cubi d'aria con urla e fischi, decide di obbedire lui al cane e viene a richiamarlo da vicino, rischiando anche di essere azzannato, se lo sarebbe meritato! Riparto inseguito da inutili scuse, dopo un pò giro di boa verso il percorso breve, i 10K già descritti in un altro post, oggi li percorrerò solo in parte, giusto per dare a Charlie, il mini meticcio furioso goloso dei miei polpacci, la gioia di inseguirmi per l'ennesima volta mentre saluto i gentilissimi padroni che non mi fanno mai mancare il loro sostegno durante i miei passaggi, ormai manca poco - 4K, decido di finire in progressione ed accelero leggermente sino a 4:35, le gambe girano bene, imbocco la pista ciclabile che mi riporterà poi sulla strada principale e da qui al parcheggio, in questo tratto che percorro da anni non ho mai incontrato, letteralmente, neanche un cane, invece oggi che vedono i miei occhi? Una allegra comitiva di un centinaio di anziani che procedono in senso contrario al mio ed in ordine sparso, tutti commentano divertiti quella che per loro è una insolita presenza, ma di spostarsi neanche a parlarne, avrò pronunciato un "permesso?" ad ogni espirazione per 500 metri, superata anche questa riprendo il passo e concludo percorrendo l'ultimo chilometro a 4:28 tempo finale 1:34:40. In auto mi aspetta il telo e l'acqua fresca, mentre oltre il cancello mi aspetta il lavoro, qualche minuto di stretching ed eccomi pronto, il beep del badge così simile a quello del chip marca l'inizio della odierna 8h non agonistica, doccia, caffè e la "piacevole" scoperta che il contenitore dell'insalata iperproteica appositamente preparata per il post allenamento si era aperto spargendo allegramente il suo contenuto sul cambio per il ritorno a casa! Una giornata di lavoro di m.... con mille problemi agli impianti ha fatto poi in modo che questo 26 Aprile si concludesse degnamente. Lunghe corse!