Domenica scorsa ultimo lunghissimo, 38K alla media finale di 4:42, se sia giusto o sbagliato non lo so, ma questo è quello che sentivo di fare, partito a 4:50 ho poi cercato di andare in progressione, provando anche i ristori (fontanelle) come in gara, la giornata era perfetta leggera brezza, cielo terso e sole tiepido, il solito percorso con leggeri saliscendi , una sana meditazione guastata al 37° da un idiota che ha praticamente sbarrato la strada con l'auto, 38° a 4:28 per un tempo finale di 2:58:47...tutto questo per gli amanti delle cifre; per gli amanti della corsa invece parlerò di tre ore magnifiche in compagnie di me stesso passate ad abbandonare sulla ciclabile sudore fatica e cattivi pensieri, tenendo per me solo il meglio delle sensazioni indotte dalle endorfine, di più non posso dire perchè, come ogni maratoneta sa, ciò che si pensa durante i lunghi è coperto dal segreto di stato.
giovedì 30 settembre 2010
Ultimo lunghissimo...e dintorni
Domenica scorsa ultimo lunghissimo, 38K alla media finale di 4:42, se sia giusto o sbagliato non lo so, ma questo è quello che sentivo di fare, partito a 4:50 ho poi cercato di andare in progressione, provando anche i ristori (fontanelle) come in gara, la giornata era perfetta leggera brezza, cielo terso e sole tiepido, il solito percorso con leggeri saliscendi , una sana meditazione guastata al 37° da un idiota che ha praticamente sbarrato la strada con l'auto, 38° a 4:28 per un tempo finale di 2:58:47...tutto questo per gli amanti delle cifre; per gli amanti della corsa invece parlerò di tre ore magnifiche in compagnie di me stesso passate ad abbandonare sulla ciclabile sudore fatica e cattivi pensieri, tenendo per me solo il meglio delle sensazioni indotte dalle endorfine, di più non posso dire perchè, come ogni maratoneta sa, ciò che si pensa durante i lunghi è coperto dal segreto di stato.
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urca bravo.......certo che in 3 ore di pensieri ne passano davvero tanti e correndo da soli poi!
RispondiEliminaBèl lungo,su quale ciclabile lo corri?
RispondiElimina@Patty:
RispondiEliminaRilassante come una buona lettura, rigenerante come un lungo sonno :-)
@Insane:
Ciclo-Taro, fontanelle ogni 5k circa, ideale per ogni stagione!
fregna!
RispondiElimina... pronto per il conto alla rovescia ;-)
RispondiElimina2:58:47? lo stesso tempo che farai a Venezia praticamente ;)
RispondiEliminaIn qualche modo si deve tenere la testa occupata durante una corsa così lunga, ricordo che un marciatore della 50 km (se non ricordo male Damilano) disse che lui per tutto il tempo pensava alla casa che voleva costruire, e man mano che marciava metteva su mattone dopo mattone. D'altronde per essere dei maratoneti, bisogna essere soprattutto persone che stanno bene in compagnia di se stessi, e avere secondo me una fervida immaginazione.
RispondiEliminaUN LUNGO COSI PROGRESSIVO E' VERAMENTE FANTASTICO ... DIREI OTTIMO ALLENAMENTO
RispondiEliminasei davvero forte!
RispondiEliminaFilì, mica ero mai passato da te :(
RispondiEliminaOra sei segnato! :)
Bel lungo cazzuto direi!