Torno ora da una corroborante ora di corsa lenta rigenerante, la temperatura fresca, visibile nella foto, invitava all'attività fisica, non ho potuto resistere oltre e son scappato fuori casa per adempiere agli obblighi tabellari.Nonostante le poche ore passate dalla gara di ieri sera non avevo nessun problema a livello muscolare, direi che il tutto è stato metabolizzato benissimo, persino la partenza stile sci nautico, ho percorso 11.92 k alla media di circa 5" a chilometro, in linea con le ultime sedute dello stesso tipo, per domani è prevista un'ora di corsa lenta che spero di riuscire a fare su un bel percorso collinare se il lavoro me lo permetterà, visto che per poter affrontare qualche salita degna di tale nome son costretto a fare il pendolare.
Fresche corse a tutti!
In questo momento il mio termometro da 31.1
RispondiEliminaBeato te che hai corso col fresco! qui da me questa mattina alle 8 il termometro segnava 25 gradi!
RispondiEliminaFresco? Dov'è il fresco? Oggi mi sono quasi liquefatto!!!!
RispondiEliminaNon ho capito bene..è 23,1 o 29,7?..cmq in questi giorni è stato proprio difficle fare allenamenti da essere umani..ma ormai manca poco per abituarsi..sennò la soluzione sarà corse ultramattutine e la notte. ciao
RispondiElimina@ Tutti: 23.1 è la temperatura di casa, quella esterna era 29.7 poi salita rapidamente a 32, il fresco era ironico :-)
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