"Deve solo stare attento a calibrare gli allenamenti non sulle velocità desiderate, bensì sui valori attuali" Questa frase mi è tornata in mente al rientro da Colorno, appena corsa la quarta edizione della Stracolorno una 11K su un circuito cittadino da percorrere tre volte, dove sono miseramente esploso a metà del secondo giro concludendo la competizione in continuo calo oltre due minuti più lento della scorsa edizione. Il tempo di Zibello mi aveva lasciato ben sperare, ma evidentemente il recupero è ancora lontano. A questo si aggiunge una spossatezza anormale che mi ricorda l'inizio dell'estate scorsa con il ferro in picchiata, per cui questa settimana dovrò trovare il tempo per fare un "tagliando" continuando a trotterellare verso Collecchio per il Vivicittà, e cercando di far decollare questo 2011 nato sotto una stella non troppo brillante, non la voglio definire cattiva perchè comunque corro, quindi il bicchiere è da considerarsi mezzo pieno...in attesa di una occasione migliore per poter brindare!Buone corse!
Alla Gara Colorno - 4° Stracolorno Corridori net 27/03/2011 (ente: FIDAL) - Arrivati: 395 - Maschi (337), Femmine (58) nel Percorso unico di 11,1 km con il pettorale 476 nel tempo di 00.44.18 alla media di: 00.03.59,459459 risulti arrivato (dato ufficioso): 100 Assoluto - 42 nella categoria di gara: C (Maschile C)
...la forma è lì... devi aspettare che venga fuori... senza troppo badarci :) ciao!!!
RispondiEliminaLa forma torna,ci vuol pazienza e non bisogna pensarci troppo... ciao Fil! ;)
RispondiEliminaDai, alla fine 3'59 di media non è poi così da buttare, devi solo ricaricare le batterie, magari facendo allenamenti di mantenimento per un pò senza forzare.
RispondiEliminadai filippo , guardiamo sempre il bicchiere mezzo pieno......vedrai cche piano piano la forma arriva ..... buone corse
RispondiEliminaSe fosti tornato in Sardegna magari troveresti solo pecorino ma vedrai che a Parma un po' di "forma" la trovi!!Occhio al ferro ha fregato anche me ;(
RispondiEliminaCon il ferro io continuo a lottare....la stagione è lunga, correndo prima o poi il bicchiere trabocca !
RispondiEliminaciauz !
credo di capirti perfettamente, in attesa di tornare in forma però la corsa ci aiuta, anche con ritmi e tempi diversi fa quelli a cui siamo abituati. Buone corse!
RispondiEliminaAgnese
Grande verità quella del correre per quello ceh si vale ancora di più per gli allenamenti. Dopo mesi ho scoperto che correvo il lento 20 sec più veloce di quello che avrei dovuto pensando che sarei andato meglio. Beata ignoranza mia :-(
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